運動しなくちゃ日曜日

昨日のテレビで「スロージョギング」なるものがやっていました。
ゆっくりできるし…負担も少ないし。
会社帰りなんかにいいかも…とか思いながらお散歩していたら。
さっそく、今日から始めているらしき人がいました。
スロージョギングは、歩くくらいの速さで行うので普段着でもできる。
汗をかきながら、移動手段にしている人。
服装は明らかに普段着…昨日のテレビを見たんですね（’’＊
姉もさっそく夕方ごろはじめていました。
私も「明日からやる」…って事で。
会社帰りにポテポテと実行しますよ。
何も買わなくていいのがいいですよね（’’＊
朝は…日傘さしていたりして無理っぽいです（＾＾；